Categoria 

UF1693 PROGRAMACIÓ EN FITNESS AQUÀTIC

CERTIFICAT DE PROFESSIONALITAT

Per l’obtenció del certificat de professionalitat l’alumne haurà de seguir el procés d’acreditació segons les convocatòries públiques – Consultar informació al Servei Públic d’Ocupació i Formació.

 

Aquest conjunt de materials didàctics s’ajusta a l’exposat en l’itinerari d’aprenentatge pertanyent a la Unitat Formativa UF1693 Programació en Fitness Aquàtic, inclosa en el Mòdul Formatiu MF1664_3 Metodologia i Pràctica del Fitness Aquàtic, regulada en el Reial decret 1076/2012, de 13 de Juliol, que permeti a l’alumnat adquirir les competències professionals necessàries per a Programar, dirigir i dinamitzar activitats de fitness aquàtic, a més de realitzar programacions en fitness aquàtic.

UF1693 PROGRAMACIÓ EN FITNESS AQUÀTIC

CERTIFICAT DE PROFESSIONALITAT

Per l’obtenció del certificat de professionalitat l’alumne haurà de seguir el procés d’acreditació segons les convocatòries públiques – Consultar informació al Servei Públic d’Ocupació i Formació.

 

Aquest conjunt de materials didàctics s’ajusta a l’exposat en l’itinerari d’aprenentatge pertanyent a la Unitat Formativa UF1693 Programació en Fitness Aquàtic, inclosa en el Mòdul Formatiu MF1664_3 Metodologia i Pràctica del Fitness Aquàtic, regulada en el Reial decret 1076/2012, de 13 de Juliol, que permeti a l’alumnat adquirir les competències professionals necessàries per a Programar, dirigir i dinamitzar activitats de fitness aquàtic, a més de realitzar programacions en fitness aquàtic.

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

  • Continguts actualitzats.
  • Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
  • Autoavaluacions i examen final.

Docents:

Professionals de l’àmbit esportiu oferiran suport integral als alumnes. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

Aquest curs s’ajusta a allò que s’ha exposat a l’itinerari d’aprenentatge pertanyent a la Unitat Formativa UF1693 Programació en Fitness Aquàtic, inclosa al Mòdul Formatiu MF1664_3 Metodologia i Pràctica del Fitness Aquàtic, regulada al Reial Decret 1076/13 de Juliol, que permeti a l’alumnat adquirir les competències professionals necessàries per a Programar, dirigir i dinamitzar activitats de fitness aquàtic, a més de realitzar programacions en fitness aquàtic.

Durada:

70 Hores.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Pla d'estudis

UNITAT FORMATIVA 1. PROGRAMACIÓ A FITNESS AQUÀTIC
UNITAT DIDÀCTICA 1. SALUT I ACTIVITAT FÍSICA – ADAPTACIONS FUNCIONALS PER A LA SALUT (FISIOLOGIA DE L’EXERCICI).
Concepte de Fitness.
Concepte de “wellness”, evolució del “Fitness” al “wellness”.
Adaptació funcional – resposta saludable a l’activitat física:
– Adaptació aguda i adaptació crònica.
– Llindar d’estimulació.
– Síndrome general dAdaptació.
– Supercompensació.
– Repercussió orgànica: reforç dòrgans i sistemes.
Metabolisme energètic.
Adaptació cardiovascular
Adaptació del sistema respiratori.
Hipertròfia-Hiperplàsia.
Distensibilitat muscular: Límits-increment adaptatiu.
Adaptació del sistema nerviós i endocrí.
Fatiga i recuperació:
– Fatiga postexercici: desgast estructural i minvament metabòlic.
– Recuperació postactivitat física.
– Fatiga crònica.
– Sobreentrenament.
Contraindicacions absolutes o relatives de/a la pràctica d’activitat física.
Higiene corporal i postural.
UNITAT DIDÀCTICA 2. FACTORS DE LA CONDICIÓ FÍSICA I MOTRIU.
Condició Física-Capacitats Físiques.
Capacitats Físiques i Rendiment Atlètic (concepte tradicional):
– Resistència: Aeròbica-anaeròbica.
– Força: força màxima-força explosiva-potència-força resistència.
– Flexibilitat: mobilitat articular-elasticitat muscular.
– Velocitat: velocitat de desplaçament-velocitat explosiva, rapidesa segmentària.
Condició Física en Fitness i fitness aquàtic-Components:
– Resistència: Aeròbica.
– Força resistència.
– Flexibilitat-Elasticitat muscular.
– Composició corporal.
Capacitats coordinatives:
– Habilitat motriu: Propiocepció-Equilibri-Coordinació.
UNITAT DIDÀCTICA 3. DESENVOLUPAMENT DE LES CAPACITATS FÍSIQUES A FITNESS AQUÀTIC.
Principis generals del desenvolupament de les capacitats condicionals:
– Mètodes generals per al desenvolupament de les capacitats condicionals.
– Mètodes específics per al desenvolupament de les capacitats condicionals mitjançant activitats de fitness aquàtic.
El fitness aquàtic com a sistema de condicionament físic:
– Història de la gimnàstica a l’aigua i la seva evolució cap al concepte de fitness aquàtic: Tendències actuals.
– Efecte de les diferents modalitats i tendències del fitness aquàtic sobre la millora de la condició física i la salut.
– Aplicació del fitness aquàtic: resistència muscular, resistència cardiovascular, força muscular i flexibilitat.
UNITAT DIDÀCTICA 4. PROGRAMACIÓ EN ACTIVITATS DE FITNESS AQUÀTIC.
Fonaments – marc teòric:
– Ús òptim de les instal·lacions.
– Utilització de recursos humans i materials.
– Oferta dactivitats necessàries i introducció dactivitats de tendències actuals.
Elements de la programació.
– Programació general.
– Programació específica quant a horaris, personal i mitjans.
– Programació específica quant a tipus dusuaris i activitats preferents.
Teoria i pràctica de les tècniques de programació en l’àmbit del fitness aquàtic:
– Edat escolar.
– Adults.
– Majors de 65 anys.
– Col·lectius especials; discapacitats, preparació física específica, embarassades.
UNITAT DIDÀCTICA 5. PROGRAMES ESPECÍFICS D’ENTRENAMENT A FITNESS AQUÀTIC.
Elaboració-progressió seqüencial de cada tipus dactivitat.
Programes cardiovasculars amb aparells i/o màquines auxiliars per a la millora cardiovascular:
– Bicicletes aquàtiques.
– Altres.
Programes cardiovasculars amb activitats derivades de modalitats amb música tancada i activitats derivades de la dansa.
Programes de tonificació o intervals.
Programes de propiocepció postural i domini del moviment, basades en les gimnàstiques suaus i la recuperació funcional aquàtica.
La sessió d’entrenament:
– Escalfament específic de cada activitat.
-Nucli principal: composició coreogràfica simple o complexa, objectius de rendiment, adequació a la tipologia dactivitat de fitness aquàtic.
– Tornada a la calma i estiraments específics a la tipologia d’activitat de fitness aquàtic.
Progressió coreografiada a la sessió d’entrenament:
– Integració rítmica de les tres parts de la sessió: escalfament, nucli principal i tornada a la calma.
Recursos informàtics aplicats al fitness aquàtic.
– Programari específic d’entrenament i elaboració i adaptació de programes de millora de la condició física aplicats al fitness aquàtic.
–  Ofimàtica adaptada.
UNITAT DIDÀCTICA 6. AVALUACIÓ APLICADA AL FITNESS AQUÀTIC.
Fonaments – marc teòric:
– Objectius parcials i globals.
– Avaluació dels programes: qualitat del servei.
– Avaluació de laprenentatge: domini tècnic, errors de lexecució.
– Avaluació del desenvolupament de la condició física.
– Procés de lavaluació: fins i fases.
Ajustaments necessaris del programa.
Elements i instruments per a l’avaluació:
– Eines de l’observació, el control i l’avaluació.
– Eines de correcció derrors atenent a lavaluació.
– Adaptació de les eines davaluació a les persones amb discapacitat.
– Control de la participació i satisfacció del client.
– Control bàsic del desenvolupament de les sessions.
– Registre, tractament i interpretació de dades.
– Elaboració de memòries.
Desenvolupament de planetes, test, proves i qüestionaris de registre de dades:
– Registre del grau de satisfacció.
– Registre sobre la millora de la condició física.
– Registre de la millora coordinativa i tècnica.
Aplicació pràctica d’activitats i mitjans d’avaluació de programes de fitness aquàtic.

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “UF1693 PROGRAMACIÓ EN FITNESS AQUÀTIC”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

UF1693 PROGRAMACIÓ EN FITNESS AQUÀTIC

Demana Informació

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

  • Continguts actualitzats.
  • Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
  • Autoavaluacions i examen final.

Docents:

Professionals de l’àmbit esportiu oferiran suport integral als alumnes. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

Aquest curs s’ajusta a allò que s’ha exposat a l’itinerari d’aprenentatge pertanyent a la Unitat Formativa UF1693 Programació en Fitness Aquàtic, inclosa al Mòdul Formatiu MF1664_3 Metodologia i Pràctica del Fitness Aquàtic, regulada al Reial Decret 1076/13 de Juliol, que permeti a l’alumnat adquirir les competències professionals necessàries per a Programar, dirigir i dinamitzar activitats de fitness aquàtic, a més de realitzar programacions en fitness aquàtic.

Durada:

70 Hores.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Pla d'estudis

UNITAT FORMATIVA 1. PROGRAMACIÓ A FITNESS AQUÀTIC
UNITAT DIDÀCTICA 1. SALUT I ACTIVITAT FÍSICA – ADAPTACIONS FUNCIONALS PER A LA SALUT (FISIOLOGIA DE L’EXERCICI).
Concepte de Fitness.
Concepte de “wellness”, evolució del “Fitness” al “wellness”.
Adaptació funcional – resposta saludable a l’activitat física:
– Adaptació aguda i adaptació crònica.
– Llindar d’estimulació.
– Síndrome general dAdaptació.
– Supercompensació.
– Repercussió orgànica: reforç dòrgans i sistemes.
Metabolisme energètic.
Adaptació cardiovascular
Adaptació del sistema respiratori.
Hipertròfia-Hiperplàsia.
Distensibilitat muscular: Límits-increment adaptatiu.
Adaptació del sistema nerviós i endocrí.
Fatiga i recuperació:
– Fatiga postexercici: desgast estructural i minvament metabòlic.
– Recuperació postactivitat física.
– Fatiga crònica.
– Sobreentrenament.
Contraindicacions absolutes o relatives de/a la pràctica d’activitat física.
Higiene corporal i postural.
UNITAT DIDÀCTICA 2. FACTORS DE LA CONDICIÓ FÍSICA I MOTRIU.
Condició Física-Capacitats Físiques.
Capacitats Físiques i Rendiment Atlètic (concepte tradicional):
– Resistència: Aeròbica-anaeròbica.
– Força: força màxima-força explosiva-potència-força resistència.
– Flexibilitat: mobilitat articular-elasticitat muscular.
– Velocitat: velocitat de desplaçament-velocitat explosiva, rapidesa segmentària.
Condició Física en Fitness i fitness aquàtic-Components:
– Resistència: Aeròbica.
– Força resistència.
– Flexibilitat-Elasticitat muscular.
– Composició corporal.
Capacitats coordinatives:
– Habilitat motriu: Propiocepció-Equilibri-Coordinació.
UNITAT DIDÀCTICA 3. DESENVOLUPAMENT DE LES CAPACITATS FÍSIQUES A FITNESS AQUÀTIC.
Principis generals del desenvolupament de les capacitats condicionals:
– Mètodes generals per al desenvolupament de les capacitats condicionals.
– Mètodes específics per al desenvolupament de les capacitats condicionals mitjançant activitats de fitness aquàtic.
El fitness aquàtic com a sistema de condicionament físic:
– Història de la gimnàstica a l’aigua i la seva evolució cap al concepte de fitness aquàtic: Tendències actuals.
– Efecte de les diferents modalitats i tendències del fitness aquàtic sobre la millora de la condició física i la salut.
– Aplicació del fitness aquàtic: resistència muscular, resistència cardiovascular, força muscular i flexibilitat.
UNITAT DIDÀCTICA 4. PROGRAMACIÓ EN ACTIVITATS DE FITNESS AQUÀTIC.
Fonaments – marc teòric:
– Ús òptim de les instal·lacions.
– Utilització de recursos humans i materials.
– Oferta dactivitats necessàries i introducció dactivitats de tendències actuals.
Elements de la programació.
– Programació general.
– Programació específica quant a horaris, personal i mitjans.
– Programació específica quant a tipus dusuaris i activitats preferents.
Teoria i pràctica de les tècniques de programació en l’àmbit del fitness aquàtic:
– Edat escolar.
– Adults.
– Majors de 65 anys.
– Col·lectius especials; discapacitats, preparació física específica, embarassades.
UNITAT DIDÀCTICA 5. PROGRAMES ESPECÍFICS D’ENTRENAMENT A FITNESS AQUÀTIC.
Elaboració-progressió seqüencial de cada tipus dactivitat.
Programes cardiovasculars amb aparells i/o màquines auxiliars per a la millora cardiovascular:
– Bicicletes aquàtiques.
– Altres.
Programes cardiovasculars amb activitats derivades de modalitats amb música tancada i activitats derivades de la dansa.
Programes de tonificació o intervals.
Programes de propiocepció postural i domini del moviment, basades en les gimnàstiques suaus i la recuperació funcional aquàtica.
La sessió d’entrenament:
– Escalfament específic de cada activitat.
-Nucli principal: composició coreogràfica simple o complexa, objectius de rendiment, adequació a la tipologia dactivitat de fitness aquàtic.
– Tornada a la calma i estiraments específics a la tipologia d’activitat de fitness aquàtic.
Progressió coreografiada a la sessió d’entrenament:
– Integració rítmica de les tres parts de la sessió: escalfament, nucli principal i tornada a la calma.
Recursos informàtics aplicats al fitness aquàtic.
– Programari específic d’entrenament i elaboració i adaptació de programes de millora de la condició física aplicats al fitness aquàtic.
–  Ofimàtica adaptada.
UNITAT DIDÀCTICA 6. AVALUACIÓ APLICADA AL FITNESS AQUÀTIC.
Fonaments – marc teòric:
– Objectius parcials i globals.
– Avaluació dels programes: qualitat del servei.
– Avaluació de laprenentatge: domini tècnic, errors de lexecució.
– Avaluació del desenvolupament de la condició física.
– Procés de lavaluació: fins i fases.
Ajustaments necessaris del programa.
Elements i instruments per a l’avaluació:
– Eines de l’observació, el control i l’avaluació.
– Eines de correcció derrors atenent a lavaluació.
– Adaptació de les eines davaluació a les persones amb discapacitat.
– Control de la participació i satisfacció del client.
– Control bàsic del desenvolupament de les sessions.
– Registre, tractament i interpretació de dades.
– Elaboració de memòries.
Desenvolupament de planetes, test, proves i qüestionaris de registre de dades:
– Registre del grau de satisfacció.
– Registre sobre la millora de la condició física.
– Registre de la millora coordinativa i tècnica.
Aplicació pràctica d’activitats i mitjans d’avaluació de programes de fitness aquàtic.

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “UF1693 PROGRAMACIÓ EN FITNESS AQUÀTIC”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Desplaça cap amunt