Categoria 

Massatge, automassatge i digitopuntura relaxant

Amb aquest curs aconseguiràs adquirir nous coneixements i habilitats per neutralitzar i disminuir les situacions de tensió, estrès, ansietat, depressió lleu, problemes circulatoris o musculars i malalties generals lleus.

Les teràpies apreses en cap cas no poden ni han de substituir un tractament o seguiment mèdic, però es comprenen com unes eines per millorar la qualitat de vida i reduir els nivells d’ansietat i estrès.

Les teràpies manuals relaxants són una forma excel·lent de relaxar-se mentalment i físicament. A banda de tots els beneficis més específics de cada tipus de teràpia, totes estan associades a l’increment general de benestar, ja que està demostrat l’augment de la producció d’endorfines al nostre cos després de cada sessió.

Massatge, automassatge i digitopuntura relaxant

Amb aquest curs aconseguiràs adquirir nous coneixements i habilitats per neutralitzar i disminuir les situacions de tensió, estrès, ansietat, depressió lleu, problemes circulatoris o musculars i malalties generals lleus.

Les teràpies apreses en cap cas no poden ni han de substituir un tractament o seguiment mèdic, però es comprenen com unes eines per millorar la qualitat de vida i reduir els nivells d’ansietat i estrès.

Les teràpies manuals relaxants són una forma excel·lent de relaxar-se mentalment i físicament. A banda de tots els beneficis més específics de cada tipus de teràpia, totes estan associades a l’increment general de benestar, ja que està demostrat l’augment de la producció d’endorfines al nostre cos després de cada sessió.

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

  • Continguts actualitzats.
  • Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
  • Autoavaluacions i examen final.

Docents:

Docents professionals acompanyaran a l’alumne oferint un minuciós seguiment. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

Objectiu

Mai no és tard per aprendre senzilles tècniques de respiració i relaxació!                         

En aquest cas us oferim un resum de teràpies manuals per obtenir uns resultats excel·lents que pots posar en pràctica amb tu mateix o amb els teus amics i familiars.

Dirigit a:

Qualsevol persona pot gaudir de fer o fer un massatge relaxant, sempre que li vingui de gust i li agradi.

Aquest curs està orientat a tota mena de persones que vulguin aprendre a nivell personal i per això està enfocat des d’un punt de vista senzill, didàctic i pràctic, allunyant-se de tècniques complexes, anatomia i tecnicismes necessaris en un curs professional.

Durada:

20 H.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Pla d'estudis

1 – Introducció
Objectiu
En aquesta unitat presentarem una introducció al curs.

Durada de la unitat
1 Hora 50 Minuts
Contingut
Introducció: L’estrès i la relaxació
L’estrès
Símptomes de l’estrès
Fonts d’estrès
Control de l’estrès
Pautes de prevenció i control d’estrès
Què és la relaxació
Teories relatives a la relaxació
Beneficis de la relaxació
Objectius
Massatge i altres tècniques com a part de la relaxació
Resum
2 – La respiració i la seva importància
Objectiu
Una bona respiració s’ha de fer de manera suau, profunda, rítmica, fluida i plaent, mai forçada. Per aconseguir tots els seus beneficis per a la nostra salut hem d’aprendre el ritme correcte de manera natural.

Durada de la unitat
2 Hores 40 Minuts
Contingut
La respiració i la seva importància
El món de la respiració
Inspiració versus espiració
Principis fonamentals
Beneficis
Tipus de respiració
Aprèn a respirar correctament
Pautes imprescindibles
Errors més comuns
Posicions del cos als exercicis de respiració
Conclusió
Respiració i relaxació
Tècniques senzilles de la respiració
Pràctica
Resum
3 – Introducció a les teràpies manuals i el massatge
Objectiu
Abans de començar qualsevol tècnica de massatge o teràpia manual, cal tenir en compte certes pautes perquè el mecanisme sigui efectiu.

Durada de la unitat
2 Hores 45 Minuts
Contingut
Introducció al massatge
Massatge i origen
Objectius
Beneficis
Tècnica de massatge
Preparació del massatge
Pautes importants prèvies
Finalització del massatge
Manipulacions bàsiques del massatge relaxant
Resum
4 – Automassatge i Massatge podal
Objectiu
Aprendre senzilles tècniques d’automassatge relaxant amb el principal objectiu de relaxar els músculs, però també afavorir la circulació, calmar els nervis i aclarir la ment

Durada de la unitat
2 Hores 25 Minuts
Contingut
Automassatge corporal i massatge podal
Automassatge corporal curatiu
Curatiu general
Massatge relaxant dels peus
Resum
5 – Drenatge limfàtic facial relaxant i Do-in
Objectiu
El drenatge limfàtic afavoreix la mobilització de líquids i l’eliminació de les substàncies de rebuig de l’organisme i el Do in, per altra banda, ens allibera de cansament i estrès. En aquest apartat aprendrem les nocions bàsiques de totes dues tècniques.

Durada de la unitat
2 Hores
Contingut
Drenatge limfàtic facial relaxant i Do-in
Drenatge limfàtic
limfàtic de la cara
La tècnica
Sessió
Do-in
Pràctica
Tècnica
Sessió pràctica: Una dutxa sense aigua per omplir-se d’energia
Resum
6 – Reflexologia curativa
Objectiu
Aprendrem de forma fàcil com podem millorar la nostra salut a través de les zones reflectides als nostres peus i mans.

Durada de la unitat
3 Hores
Contingut
Reflexologia curativa
Reflexologia podal
Què és la reflexologia?
Història i evolució de la reflexologia
Per què els peus?
Zones del peu més sofertes i els seus punts reflexos
Tècnica i pràctica de la reflexologia
Abans de començar
Tècnica
Tipus de pressió
Sessió pràctica general
Massatge de l’escalfament
Massatge de transició entre seqüències
Sessió principal
Massatge final
Reflexologia de les mans express
Resum
7 – Aromateràpia i massatge nòrdic estimulant
Objectiu
Aquest apartat ens servirà com a complement de les teràpies manuals.

Durada de la unitat
1 Hora 45 Minuts
Contingut
Aromateràpia i massatge nòrdic estimulant
Aromateràpia
Les essències, els olis aromàtics
Com utilitzar els olis aromàtics?
Una mica més sobre el bany aromàtic
El bany relaxant pas a pas
Per acabar
Massatge estimulant amb el raspall sec
L’equip
La tècnica del raspallat
Resum
8 – Digitopuntura i salut
Objectiu
El principal objectiu de la digitopuntura és el tractament del dolor o l’analgèsia, ja que aquest és un senyal d’alerta del cos, que ens comunica que alguna cosa no va bé. Veuràs que podràs millorar els teus símptomes de manera molt fàcil.

Durada de la unitat
3 Hores 35 Minuts
Contingut
Digitopuntura i Salut
Digitopuntura versus Shiatsu
Una mica sobre Shiatsu
La Digitopuntura
El Chi
Els punts reflexos i els meridians
Estació de vulnerabilitat i símptomes de disfunció
Com desbloquejar els 12 meridians en 15 minuts
El símbol Yin i Yang
Els punts més utilitzats
La tècnica
Beneficis
Punts situats al cap
Punts situats al braç
Punts situats al tronc
Punts situats a la cama
Seqüències dels tractaments d’algunes afeccions
Acupressió exprés a les mans

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Massatge, automassatge i digitopuntura relaxant”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Massatge, automassatge i digitopuntura relaxant

Demana Informació

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

  • Continguts actualitzats.
  • Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
  • Autoavaluacions i examen final.

Docents:

Docents professionals acompanyaran a l’alumne oferint un minuciós seguiment. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

Objectiu

Mai no és tard per aprendre senzilles tècniques de respiració i relaxació!                         

En aquest cas us oferim un resum de teràpies manuals per obtenir uns resultats excel·lents que pots posar en pràctica amb tu mateix o amb els teus amics i familiars.

Dirigit a:

Qualsevol persona pot gaudir de fer o fer un massatge relaxant, sempre que li vingui de gust i li agradi.

Aquest curs està orientat a tota mena de persones que vulguin aprendre a nivell personal i per això està enfocat des d’un punt de vista senzill, didàctic i pràctic, allunyant-se de tècniques complexes, anatomia i tecnicismes necessaris en un curs professional.

Durada:

20 H.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Pla d'estudis

1 – Introducció
Objectiu
En aquesta unitat presentarem una introducció al curs.

Durada de la unitat
1 Hora 50 Minuts
Contingut
Introducció: L’estrès i la relaxació
L’estrès
Símptomes de l’estrès
Fonts d’estrès
Control de l’estrès
Pautes de prevenció i control d’estrès
Què és la relaxació
Teories relatives a la relaxació
Beneficis de la relaxació
Objectius
Massatge i altres tècniques com a part de la relaxació
Resum
2 – La respiració i la seva importància
Objectiu
Una bona respiració s’ha de fer de manera suau, profunda, rítmica, fluida i plaent, mai forçada. Per aconseguir tots els seus beneficis per a la nostra salut hem d’aprendre el ritme correcte de manera natural.

Durada de la unitat
2 Hores 40 Minuts
Contingut
La respiració i la seva importància
El món de la respiració
Inspiració versus espiració
Principis fonamentals
Beneficis
Tipus de respiració
Aprèn a respirar correctament
Pautes imprescindibles
Errors més comuns
Posicions del cos als exercicis de respiració
Conclusió
Respiració i relaxació
Tècniques senzilles de la respiració
Pràctica
Resum
3 – Introducció a les teràpies manuals i el massatge
Objectiu
Abans de començar qualsevol tècnica de massatge o teràpia manual, cal tenir en compte certes pautes perquè el mecanisme sigui efectiu.

Durada de la unitat
2 Hores 45 Minuts
Contingut
Introducció al massatge
Massatge i origen
Objectius
Beneficis
Tècnica de massatge
Preparació del massatge
Pautes importants prèvies
Finalització del massatge
Manipulacions bàsiques del massatge relaxant
Resum
4 – Automassatge i Massatge podal
Objectiu
Aprendre senzilles tècniques d’automassatge relaxant amb el principal objectiu de relaxar els músculs, però també afavorir la circulació, calmar els nervis i aclarir la ment

Durada de la unitat
2 Hores 25 Minuts
Contingut
Automassatge corporal i massatge podal
Automassatge corporal curatiu
Curatiu general
Massatge relaxant dels peus
Resum
5 – Drenatge limfàtic facial relaxant i Do-in
Objectiu
El drenatge limfàtic afavoreix la mobilització de líquids i l’eliminació de les substàncies de rebuig de l’organisme i el Do in, per altra banda, ens allibera de cansament i estrès. En aquest apartat aprendrem les nocions bàsiques de totes dues tècniques.

Durada de la unitat
2 Hores
Contingut
Drenatge limfàtic facial relaxant i Do-in
Drenatge limfàtic
limfàtic de la cara
La tècnica
Sessió
Do-in
Pràctica
Tècnica
Sessió pràctica: Una dutxa sense aigua per omplir-se d’energia
Resum
6 – Reflexologia curativa
Objectiu
Aprendrem de forma fàcil com podem millorar la nostra salut a través de les zones reflectides als nostres peus i mans.

Durada de la unitat
3 Hores
Contingut
Reflexologia curativa
Reflexologia podal
Què és la reflexologia?
Història i evolució de la reflexologia
Per què els peus?
Zones del peu més sofertes i els seus punts reflexos
Tècnica i pràctica de la reflexologia
Abans de començar
Tècnica
Tipus de pressió
Sessió pràctica general
Massatge de l’escalfament
Massatge de transició entre seqüències
Sessió principal
Massatge final
Reflexologia de les mans express
Resum
7 – Aromateràpia i massatge nòrdic estimulant
Objectiu
Aquest apartat ens servirà com a complement de les teràpies manuals.

Durada de la unitat
1 Hora 45 Minuts
Contingut
Aromateràpia i massatge nòrdic estimulant
Aromateràpia
Les essències, els olis aromàtics
Com utilitzar els olis aromàtics?
Una mica més sobre el bany aromàtic
El bany relaxant pas a pas
Per acabar
Massatge estimulant amb el raspall sec
L’equip
La tècnica del raspallat
Resum
8 – Digitopuntura i salut
Objectiu
El principal objectiu de la digitopuntura és el tractament del dolor o l’analgèsia, ja que aquest és un senyal d’alerta del cos, que ens comunica que alguna cosa no va bé. Veuràs que podràs millorar els teus símptomes de manera molt fàcil.

Durada de la unitat
3 Hores 35 Minuts
Contingut
Digitopuntura i Salut
Digitopuntura versus Shiatsu
Una mica sobre Shiatsu
La Digitopuntura
El Chi
Els punts reflexos i els meridians
Estació de vulnerabilitat i símptomes de disfunció
Com desbloquejar els 12 meridians en 15 minuts
El símbol Yin i Yang
Els punts més utilitzats
La tècnica
Beneficis
Punts situats al cap
Punts situats al braç
Punts situats al tronc
Punts situats a la cama
Seqüències dels tractaments d’algunes afeccions
Acupressió exprés a les mans

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Massatge, automassatge i digitopuntura relaxant”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Desplaça cap amunt