Categoria 

Hàbits atòmics: productivitat extraordinària

“Hàbits Atòmics: Productivitat Exponencial”, un curs dissenyat per transformar el teu enfocament cap a la productivitat i l’èxit mitjançant la implementació de poderosos hàbits atòmics.

En aquest curs, ens submergirem a l’obra seminal de James Clear, “Hàbits Atòmics”, explorant com petites accions consistents poden generar un impacte exponencial a la teva vida professional i personal. Aprendràs a identificar i modificar hàbits clau, desencadenant una cascada de millores que impulsaran la teva productivitat a nivells insospitats.

El programa inclou estratègies pràctiques recolzades per la ciència del comportament i la psicologia del rendiment. Descobriràs com gestionar el teu temps de manera eficient, establir rutines efectives i cultivar la disciplina personal.

Aquest curs no només s’enfoca a la teoria, sinó a l’aplicació pràctica dels principis de “Hàbits Atòmics”. Desenvoluparàs un pla personalitzat, adaptat al teu context professional, per integrar hàbits transformadors a la teva vida diària. Obtindreu les eines necessàries per superar obstacles, mantenir la motivació i crear un entorn propici per a l’èxit continu.

Prepara’t per desbloquejar el teu potencial ocult i experimentar un creixement exponencial a la teva productivitat. Uneix-te a nosaltres a “Hàbits Atòmics: Productivitat Exponencial” i comença el teu viatge cap a una vida més efectiva i satisfactòria.

Hàbits atòmics: productivitat extraordinària

“Hàbits Atòmics: Productivitat Exponencial”, un curs dissenyat per transformar el teu enfocament cap a la productivitat i l’èxit mitjançant la implementació de poderosos hàbits atòmics.

En aquest curs, ens submergirem a l’obra seminal de James Clear, “Hàbits Atòmics”, explorant com petites accions consistents poden generar un impacte exponencial a la teva vida professional i personal. Aprendràs a identificar i modificar hàbits clau, desencadenant una cascada de millores que impulsaran la teva productivitat a nivells insospitats.

El programa inclou estratègies pràctiques recolzades per la ciència del comportament i la psicologia del rendiment. Descobriràs com gestionar el teu temps de manera eficient, establir rutines efectives i cultivar la disciplina personal.

Aquest curs no només s’enfoca a la teoria, sinó a l’aplicació pràctica dels principis de “Hàbits Atòmics”. Desenvoluparàs un pla personalitzat, adaptat al teu context professional, per integrar hàbits transformadors a la teva vida diària. Obtindreu les eines necessàries per superar obstacles, mantenir la motivació i crear un entorn propici per a l’èxit continu.

Prepara’t per desbloquejar el teu potencial ocult i experimentar un creixement exponencial a la teva productivitat. Uneix-te a nosaltres a “Hàbits Atòmics: Productivitat Exponencial” i comença el teu viatge cap a una vida més efectiva i satisfactòria.

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

  • Continguts actualitzats.
  • Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
  • Autoavaluacions i examen final.

Docents:

Docents professionals acompanyaran a l’alumne oferint un minuciós seguiment. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

Objectiu

En finalitzar aquest curs podràs:

Gestionar el temps de manera eficient, cultivar la disciplina professional i personal i millorar l’autogestió de les tasques.

 

Dirigit a:

Professionals de totes les àrees que vulguin millorar-ne l’estil de gestió i lideratge, a través de tècniques senzilles de productivitat i de resultats exponencials en el temps.

Durada:

15 H.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Pla d'estudis

1 – Principis fonamentals dels hàbits productius

Objectiu

Elaborar plans detallats per a la implementació i el manteniment d’hàbits productius a curt i llarg termini.

Durada de la unitat

3 Hores 40 Minuts

Contingut

Principis fonamentals dels hàbits productius
Com funcionen els hàbits, des de la ciència
 Com ho abordarem des de cada disciplina
 Hàbits i identitat
 Inicis de la construcció d’hàbits, primers passos
 Resum

2- Fer visible l’hàbit

Objectiu

Desenvolupar la capacitat de mantenir hàbits consistents malgrat les distraccions i desafiaments.

Durada de la unitat

3 Hores

Contingut

Fer visible l’hàbit
La millor manera de començar un nou hàbit
L’efecte ambient i context en la construcció de l’hàbit
Gestionar la resiliència i l’autocontrol davant dels hàbits
Resum

3- Fer atractiu l’hàbit

Objectiu

Conrear la motivació interna per sostenir el compromís a llarg termini amb hàbits productius.

Durada de la unitat

2 Hores 15 Minuts

Contingut

Fer atractiu lhàbit
Com convertir un hàbit en irresistible
El paper dels enllaços a la creació d’hàbits
Com analitzar i reduir les causes dels mals hàbits
Resum

4 – Fer senzill l’hàbit

Objectiu

Establir pràctiques que fomentin la consistència en la realització d’hàbits, simplificant la integració a la rutina

Durada de la unitat

3 Hores 45 Minuts

Contingut

Fer senzill l’hàbit
Avançar, sempre avançar
Integrar la llei del menor esforç
La regla dels dos minuts
Com fer que els bons hàbits et siguin inevitables
Resum

5 – Crear hàbits satisfactoris

Objectiu

Identificar i prioritzar hàbits essencials que generin un impacte significatiu i simplificar el procés d’adopció.

Durada de la unitat

2 Hores 20 Minuts

Contingut

Crear hàbits satisfactoris
Les claus per al canvi de conducta
Com mantenir, dia a dia, els bons hàbits
L’avantatge de no fer-ho sols
Resum

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Hàbits atòmics: productivitat extraordinària”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Hàbits atòmics: productivitat extraordinària

Demana Informació

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

  • Continguts actualitzats.
  • Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
  • Autoavaluacions i examen final.

Docents:

Docents professionals acompanyaran a l’alumne oferint un minuciós seguiment. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

Objectiu

En finalitzar aquest curs podràs:

Gestionar el temps de manera eficient, cultivar la disciplina professional i personal i millorar l’autogestió de les tasques.

 

Dirigit a:

Professionals de totes les àrees que vulguin millorar-ne l’estil de gestió i lideratge, a través de tècniques senzilles de productivitat i de resultats exponencials en el temps.

Durada:

15 H.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Pla d'estudis

1 – Principis fonamentals dels hàbits productius

Objectiu

Elaborar plans detallats per a la implementació i el manteniment d’hàbits productius a curt i llarg termini.

Durada de la unitat

3 Hores 40 Minuts

Contingut

Principis fonamentals dels hàbits productius
Com funcionen els hàbits, des de la ciència
 Com ho abordarem des de cada disciplina
 Hàbits i identitat
 Inicis de la construcció d’hàbits, primers passos
 Resum

2- Fer visible l’hàbit

Objectiu

Desenvolupar la capacitat de mantenir hàbits consistents malgrat les distraccions i desafiaments.

Durada de la unitat

3 Hores

Contingut

Fer visible l’hàbit
La millor manera de començar un nou hàbit
L’efecte ambient i context en la construcció de l’hàbit
Gestionar la resiliència i l’autocontrol davant dels hàbits
Resum

3- Fer atractiu l’hàbit

Objectiu

Conrear la motivació interna per sostenir el compromís a llarg termini amb hàbits productius.

Durada de la unitat

2 Hores 15 Minuts

Contingut

Fer atractiu lhàbit
Com convertir un hàbit en irresistible
El paper dels enllaços a la creació d’hàbits
Com analitzar i reduir les causes dels mals hàbits
Resum

4 – Fer senzill l’hàbit

Objectiu

Establir pràctiques que fomentin la consistència en la realització d’hàbits, simplificant la integració a la rutina

Durada de la unitat

3 Hores 45 Minuts

Contingut

Fer senzill l’hàbit
Avançar, sempre avançar
Integrar la llei del menor esforç
La regla dels dos minuts
Com fer que els bons hàbits et siguin inevitables
Resum

5 – Crear hàbits satisfactoris

Objectiu

Identificar i prioritzar hàbits essencials que generin un impacte significatiu i simplificar el procés d’adopció.

Durada de la unitat

2 Hores 20 Minuts

Contingut

Crear hàbits satisfactoris
Les claus per al canvi de conducta
Com mantenir, dia a dia, els bons hàbits
L’avantatge de no fer-ho sols
Resum

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Hàbits atòmics: productivitat extraordinària”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Desplaça cap amunt