Categoria 

ENTRENADORA PER A JOCS ESPORTIUS BÀSICS

El curs bàsic d’entrenador garanteix la formació mínima necessària perquè els entrenadors de base puguin desenvolupar la tasca de manera responsable i eficient.

Dirigit a entrenadors que vulguin adquirir uns coneixements bàsics sobre entrenament esportiu. O aquells entrenadors que vulguin preparar-se abans de realitzar una formació oficial.

 

ENTRENADORA PER A JOCS ESPORTIUS BÀSICS

El curs bàsic d’entrenador garanteix la formació mínima necessària perquè els entrenadors de base puguin desenvolupar la tasca de manera responsable i eficient.

Dirigit a entrenadors que vulguin adquirir uns coneixements bàsics sobre entrenament esportiu. O aquells entrenadors que vulguin preparar-se abans de realitzar una formació oficial.

 

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

• Continguts actualitzats.
• Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
• Autoavaluacions i examen final.


Docents:

Professionals del lleure oferiran suport integral als alumnes. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

El curs bàsic d’entrenador garanteix la formació mínima necessària perquè els entrenadors de base puguin desenvolupar la tasca de manera responsable i eficient.

Dirigit a entrenadors que vulguin adquirir uns coneixements bàsics sobre entrenament esportiu. O aquells entrenadors que vulguin preparar-se abans de realitzar una formació oficial.

 


 

Durada:

20 H.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Temari

1 – Característiques d´un bon entrenador d´esport base
Objectiu
Prendre consciència de la importància de donar un enfocament educatiu a la pràctica esportiva en edats primerenques.

Durada de la unitat
1 Hora 08 Minuts
Contingut
L’entrenador
No només entrenador
Característiques d´un bon entrenador d´esport base
La relació amb els pares
2 – Fonaments biològics I
Objectiu
Conèixer l’estructura i les funcions dels sistemes cardiovascular i respiratori.

Conéixer les característiques particulars dels sistemes cardiovascular i respiratori de nens i adolescents.

Tenir en compte certes consideracions a la planificació de l’exercici relatives als sistemes cardiovascular i respiratori.

Durada de la unitat
2 Hores 10 Minuts
Contingut
Fonaments biològics I
Introducció
El sistema cardiovascular
Funcions
Estructura
El cor: la bomba
Els vasos sanguinis: el sistema de conducció
La sang: el fluid
Consideracions a tenir presents durant l’exercici
Característiques del sistema cardíac dels nens i adolescents
El sistema respiratori
Estructura
Els òrgans respiratoris
La musculatura de la respiració
El procés de la respiració
Consideracions a tenir presents durant l’exercici
Problemes associats amb la respiració durant l’exercici
Característiques del sistema respiratori dels nens i adolescents
3 – Fonaments biològics II
Objectiu
Conèixer l’estructura i les funcions dels sistemes ossi-articular i muscular.

Conèixer les característiques particulars dels sistemes ossi-articular i muscular de nens i adolescents.

Tenir en compte certes consideracions en la planificació de l’exercici relatives als sistemes ossi-articular i muscular.

Durada de la unitat
1 Hora 51 Minuts
Contingut
Fonaments biològics II
El sistema ossi-articular
Funcions
Estructura
Consideracions a tenir presents durant l’exercici
Característiques del sistema ossi dels nens i adolescents
El sistema muscular
Funcions
Estructura
Consideracions que cal tenir en compte durant l’exercici
Característiques particulars del sistema muscular en nens i adolescents
4 – Fonaments biològics III
Objectiu
Conèixer les mesures que cal prendre per prevenir lesions a l’entorn esportiu.

Conéixer les lesions esportives més comunes.

Entendre i saber aplicar el protocol RICE.

Saber què cal fer en cas d’accident depottiu

Durada de la unitat
2 Hores 10 Minuts
Contingut
Fonaments biològics III
Prevenció de lesions
Lesions esportives més comunes i primers auxilis
Ferides
Contusió
Distensió
Rampes
Esquinçament
Esquinç
Luxació
Fractura
Protocol RICE
Què és el que he de fer davant d’un accident esportiu?
Suport vital bàsic
SVB en nens (d’1 any a la pubertat)
5 – Fonaments biològics IV
Objectiu
Adquirir coneixements bàsics de nutrició i hidratació esportiva.

Diferenciar els tipus de nutrients.

Durada de la unitat
1 Hora 16 Minuts
Contingut
Fonaments biològics IV
Nutrició
Els nutrients: acció i funció
Nutrició i exercici físic
Equilibri qualitatiu: Quina és la proporció adequada de nutrients?
6 – Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu I
Objectiu
Conèixer els mètodes i els principis generals de l’entrenament esportiu.

Conéixer les lleis explicatives de l’adaptació a l’entrenament

Conèixer què és la càrrega i quins en són els factors.

Durada de la unitat
2 Hores 16 Minuts
Contingut
Nocions bàsiques de l´entrenament esportiu
Concepte d’entrenament esportiu
Per què es millora amb l’entrenament? L’adaptació
Llei de Seyle o síndrome general dadaptació
Llei del Llindar o Llei de Schultz
Principis generals de l’entrenament
Principis biològics
Principis pedagògics
La càrrega i els factors de l’entrenament
Càrrega
Factors de l´entrenament
Intensitat de l’estímul
Volum
Recuperació
7 – Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu II
Objectiu
Conéixer els mètodes bàsics d’entrenament per a la millora dels aspectes tècnic, tàctic, físic i psicològic.

Definir correctament les quatre capacitats físiques bàsiques

Saber què són tècnica i tàctica.

Dominar estratègies motivacionals psicològiques

Durada de la unitat
3 Hores 15 Minuts
Contingut
Nocions bàsiques de l´entrenament esportiu II
La millora del rendiment
La preparació física
Condició física
Capacitats físiques: definició i mètodes d’entrenament principals
Velocitat
Flexibilitat
La preparació tècnica
Definició
Estratègies densenyament de la tècnica
Fases en laprenentatge de la tècnica
La tècnica dins d’una sessió d’entrenament
La preparació tàctica
Definició
Fases del joc i tàctica
Aspectes metodològics a l’ensenyament de la tàctica
La preparació psicològica
Estratègies motivacionals per preparar les tasques
Estratègies motivacionals durant l’entrenament
Estratègies motivacionals per donar les recompenses
8 – Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu III
Objectiu
Aprendre a organitzar i estructurar un entrenament.

Desenvolupar la capacitat de dissenyar una sessió dentrenament.

Planificar exercicis que garanteixin la millora del jugador.

Durada de la unitat
50 minuts
Contingut
Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu III
La planificació de l’entrenament
La planificació a llarg termini
La sessió
Estructura
Fitxa de sessió
9 – Esport adaptat I
Objectiu
Conéixer la definició d’esport adaptat

Valorar els beneficis de l’esport en persones amb discapacitat

Conèixer la rellevància del moviment paralímpic

Durada de la unitat
1 Hora 08 Minuts
Contingut
Esport adaptat I
Definició esport adaptat
Beneficis de la pràctica d’esports i activitats físiques per a persones amb discapacitat
Esport adaptat i les paranetejades
Esports paralímpics
10 – Esport adaptat II
Objectiu
Aprendre a fer adaptacions concretes a jugadors amb necessitats especials

Conéixer diferents esports adaptats

Durada de la unitat
1 Hora 54 Minuts
Contingut
Esport adaptat II
Adaptacions per a jugadors amb necessitats especials
Adaptacions generals
Adaptacions als equipaments
Exemples en esports concrets
Exemples esports adaptats
Futbol sala
Voleibol
Bàsquet en cadira de rodes
Goalball
Boccia
Eslàlom
Escacs
11 – Dret esportiu
Objectiu
Conéixer els aspectes bàsics del dret esportiu relatius a la funció de l’entrenador.

Conèixer les normes jurídiques esportives de més importància.

Conèixer lorganització estatal i autonòmica de lesport.

Conéixer aspectes bàsics relatius a la disciplina esportiva.

Durada de la unitat
2 Hores 01 Minuts
Contingut
Dret esportiu
Marc jurídic de l’esport
Normes de caràcter estatal
Constitució Espanyola del 1.978
Llei 10/1990, de 15 d’octubre
Altres normes
Normes de caràcter autonòmic
Estructura i organització de lesport: institucions, entitats i estaments
Caràcter dels ens esportius públics
El Consell Superior dEsports (CSD)
Adreces Generals d’Esports de les comunitats autònomes (CC.AA.)
Entitats Locals (Ajuntaments, Diputacions, Cabildos)
Caràcter dels ens esportius privats
Moviment olímpic
El moviment federatiu
Disciplina esportiva
Procediment disciplinari
Exercicis
Exercici 1: Institucions, entitats i estaments

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “ENTRENADORA PER A JOCS ESPORTIUS BÀSICS”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

ENTRENADORA PER A JOCS ESPORTIUS BÀSICS

Demana Informació

Aprenentatge:

En un entorn d’aprenentatge disponible les 24 hores, els 7 dies de la setmana, l’alumne compta amb una completa formació que inclou:

• Continguts actualitzats.
• Recursos complementaris com vídeos i eines multimèdia, PDF descarregables, bibliografia, activitats, pàgines web…
• Autoavaluacions i examen final.


Docents:

Professionals del lleure oferiran suport integral als alumnes. Feedback amb l’alumne mitjançant xats, trucades o videoconferències.


Que t’ofereix:

El curs bàsic d’entrenador garanteix la formació mínima necessària perquè els entrenadors de base puguin desenvolupar la tasca de manera responsable i eficient.

Dirigit a entrenadors que vulguin adquirir uns coneixements bàsics sobre entrenament esportiu. O aquells entrenadors que vulguin preparar-se abans de realitzar una formació oficial.

 


 

Durada:

20 H.

Metodología

100 % Online

Requisits:

Per cursar aquest curs no cal tenir una titulació oficial.

Titulació:

Els estudiants que superin el curs amb èxit rebran un Diploma, on es farà constar la modalitat, les hores realitzades i el contingut del curs, a més, als estudiants que es matriculin en una formació bonificada, se’ls farà el reconeixement acadèmic per part la Fundació Estatal per a la Formació (Fundae).

Temari

1 – Característiques d´un bon entrenador d´esport base
Objectiu
Prendre consciència de la importància de donar un enfocament educatiu a la pràctica esportiva en edats primerenques.

Durada de la unitat
1 Hora 08 Minuts
Contingut
L’entrenador
No només entrenador
Característiques d´un bon entrenador d´esport base
La relació amb els pares
2 – Fonaments biològics I
Objectiu
Conèixer l’estructura i les funcions dels sistemes cardiovascular i respiratori.

Conéixer les característiques particulars dels sistemes cardiovascular i respiratori de nens i adolescents.

Tenir en compte certes consideracions a la planificació de l’exercici relatives als sistemes cardiovascular i respiratori.

Durada de la unitat
2 Hores 10 Minuts
Contingut
Fonaments biològics I
Introducció
El sistema cardiovascular
Funcions
Estructura
El cor: la bomba
Els vasos sanguinis: el sistema de conducció
La sang: el fluid
Consideracions a tenir presents durant l’exercici
Característiques del sistema cardíac dels nens i adolescents
El sistema respiratori
Estructura
Els òrgans respiratoris
La musculatura de la respiració
El procés de la respiració
Consideracions a tenir presents durant l’exercici
Problemes associats amb la respiració durant l’exercici
Característiques del sistema respiratori dels nens i adolescents
3 – Fonaments biològics II
Objectiu
Conèixer l’estructura i les funcions dels sistemes ossi-articular i muscular.

Conèixer les característiques particulars dels sistemes ossi-articular i muscular de nens i adolescents.

Tenir en compte certes consideracions en la planificació de l’exercici relatives als sistemes ossi-articular i muscular.

Durada de la unitat
1 Hora 51 Minuts
Contingut
Fonaments biològics II
El sistema ossi-articular
Funcions
Estructura
Consideracions a tenir presents durant l’exercici
Característiques del sistema ossi dels nens i adolescents
El sistema muscular
Funcions
Estructura
Consideracions que cal tenir en compte durant l’exercici
Característiques particulars del sistema muscular en nens i adolescents
4 – Fonaments biològics III
Objectiu
Conèixer les mesures que cal prendre per prevenir lesions a l’entorn esportiu.

Conéixer les lesions esportives més comunes.

Entendre i saber aplicar el protocol RICE.

Saber què cal fer en cas d’accident depottiu

Durada de la unitat
2 Hores 10 Minuts
Contingut
Fonaments biològics III
Prevenció de lesions
Lesions esportives més comunes i primers auxilis
Ferides
Contusió
Distensió
Rampes
Esquinçament
Esquinç
Luxació
Fractura
Protocol RICE
Què és el que he de fer davant d’un accident esportiu?
Suport vital bàsic
SVB en nens (d’1 any a la pubertat)
5 – Fonaments biològics IV
Objectiu
Adquirir coneixements bàsics de nutrició i hidratació esportiva.

Diferenciar els tipus de nutrients.

Durada de la unitat
1 Hora 16 Minuts
Contingut
Fonaments biològics IV
Nutrició
Els nutrients: acció i funció
Nutrició i exercici físic
Equilibri qualitatiu: Quina és la proporció adequada de nutrients?
6 – Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu I
Objectiu
Conèixer els mètodes i els principis generals de l’entrenament esportiu.

Conéixer les lleis explicatives de l’adaptació a l’entrenament

Conèixer què és la càrrega i quins en són els factors.

Durada de la unitat
2 Hores 16 Minuts
Contingut
Nocions bàsiques de l´entrenament esportiu
Concepte d’entrenament esportiu
Per què es millora amb l’entrenament? L’adaptació
Llei de Seyle o síndrome general dadaptació
Llei del Llindar o Llei de Schultz
Principis generals de l’entrenament
Principis biològics
Principis pedagògics
La càrrega i els factors de l’entrenament
Càrrega
Factors de l´entrenament
Intensitat de l’estímul
Volum
Recuperació
7 – Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu II
Objectiu
Conéixer els mètodes bàsics d’entrenament per a la millora dels aspectes tècnic, tàctic, físic i psicològic.

Definir correctament les quatre capacitats físiques bàsiques

Saber què són tècnica i tàctica.

Dominar estratègies motivacionals psicològiques

Durada de la unitat
3 Hores 15 Minuts
Contingut
Nocions bàsiques de l´entrenament esportiu II
La millora del rendiment
La preparació física
Condició física
Capacitats físiques: definició i mètodes d’entrenament principals
Velocitat
Flexibilitat
La preparació tècnica
Definició
Estratègies densenyament de la tècnica
Fases en laprenentatge de la tècnica
La tècnica dins d’una sessió d’entrenament
La preparació tàctica
Definició
Fases del joc i tàctica
Aspectes metodològics a l’ensenyament de la tàctica
La preparació psicològica
Estratègies motivacionals per preparar les tasques
Estratègies motivacionals durant l’entrenament
Estratègies motivacionals per donar les recompenses
8 – Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu III
Objectiu
Aprendre a organitzar i estructurar un entrenament.

Desenvolupar la capacitat de dissenyar una sessió dentrenament.

Planificar exercicis que garanteixin la millora del jugador.

Durada de la unitat
50 minuts
Contingut
Nocions bàsiques de l’entrenament esportiu III
La planificació de l’entrenament
La planificació a llarg termini
La sessió
Estructura
Fitxa de sessió
9 – Esport adaptat I
Objectiu
Conéixer la definició d’esport adaptat

Valorar els beneficis de l’esport en persones amb discapacitat

Conèixer la rellevància del moviment paralímpic

Durada de la unitat
1 Hora 08 Minuts
Contingut
Esport adaptat I
Definició esport adaptat
Beneficis de la pràctica d’esports i activitats físiques per a persones amb discapacitat
Esport adaptat i les paranetejades
Esports paralímpics
10 – Esport adaptat II
Objectiu
Aprendre a fer adaptacions concretes a jugadors amb necessitats especials

Conéixer diferents esports adaptats

Durada de la unitat
1 Hora 54 Minuts
Contingut
Esport adaptat II
Adaptacions per a jugadors amb necessitats especials
Adaptacions generals
Adaptacions als equipaments
Exemples en esports concrets
Exemples esports adaptats
Futbol sala
Voleibol
Bàsquet en cadira de rodes
Goalball
Boccia
Eslàlom
Escacs
11 – Dret esportiu
Objectiu
Conéixer els aspectes bàsics del dret esportiu relatius a la funció de l’entrenador.

Conèixer les normes jurídiques esportives de més importància.

Conèixer lorganització estatal i autonòmica de lesport.

Conéixer aspectes bàsics relatius a la disciplina esportiva.

Durada de la unitat
2 Hores 01 Minuts
Contingut
Dret esportiu
Marc jurídic de l’esport
Normes de caràcter estatal
Constitució Espanyola del 1.978
Llei 10/1990, de 15 d’octubre
Altres normes
Normes de caràcter autonòmic
Estructura i organització de lesport: institucions, entitats i estaments
Caràcter dels ens esportius públics
El Consell Superior dEsports (CSD)
Adreces Generals d’Esports de les comunitats autònomes (CC.AA.)
Entitats Locals (Ajuntaments, Diputacions, Cabildos)
Caràcter dels ens esportius privats
Moviment olímpic
El moviment federatiu
Disciplina esportiva
Procediment disciplinari
Exercicis
Exercici 1: Institucions, entitats i estaments

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “ENTRENADORA PER A JOCS ESPORTIUS BÀSICS”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Desplaça cap amunt